"Консультанты по сну"!? ...
Это вызывает улыбку только у тех, у кого детки спят хорошо. Те же, кому повезло меньше, и чей ребенок спит плохо, не давая выспаться родителям, воспринимают профессию сомнологов серьезно и рады получить помощь такого специалиста.
Сомнологи помогают родителям устанавливать и поддерживать здоровый сон у детей, используя разные доказанные методы и подходы. Например, одна из самых интересных проверенных методик – белый шум. Это частота звука, которая способствует расслаблению мышц и снижению психоэмоционального напряжения.
Еще сомнологи рекомендуют пробовать «запаха мамы»: для этого берется любимая игрушка малыша, которую мама согревает своим телом. Ребенок на уровне феромонов ощущает Ваше присутствие, а теплота игрушки помогает ребенку быстрее заснуть. Кстати, есть современные игрушки с вишневыми косточками внутри, которые долго держат тепло.
Это вызывает улыбку только у тех, у кого детки спят хорошо. Те же, кому повезло меньше, и чей ребенок спит плохо, не давая выспаться родителям, воспринимают профессию сомнологов серьезно и рады получить помощь такого специалиста.
Сомнологи помогают родителям устанавливать и поддерживать здоровый сон у детей, используя разные доказанные методы и подходы. Например, одна из самых интересных проверенных методик – белый шум. Это частота звука, которая способствует расслаблению мышц и снижению психоэмоционального напряжения.
Еще сомнологи рекомендуют пробовать «запаха мамы»: для этого берется любимая игрушка малыша, которую мама согревает своим телом. Ребенок на уровне феромонов ощущает Ваше присутствие, а теплота игрушки помогает ребенку быстрее заснуть. Кстати, есть современные игрушки с вишневыми косточками внутри, которые долго держат тепло.
