Установить режим сна можно, наблюдая за естественными сигналами усталости ребенка и создавая спокойную обстановку перед сном. Не стоит включать возбуждающую музыку, лучше не разговаривать громко и не устраивать активных игр в надежде на то, что малыш устанет. Лучше спокойно полежать с ним рядом, полистать книжку, перед этим искупав малыша со специальными детскими «сонными» средствами (ромашкой, например).
Признаки того, что ребенок устал и хочет спать, такие же, как у взрослых:
Вы быстро заметите индивидуальные особенности переутомления Вашего малыша и научитесь легко понимать, когда его пора укладывать спать. Ничего тут сложного нет.
Признаки того, что ребенок устал и хочет спать, такие же, как у взрослых:
- потирание глазок,
- чрезмерная активность, которая сопровождается капризами,
- зевание.
Вы быстро заметите индивидуальные особенности переутомления Вашего малыша и научитесь легко понимать, когда его пора укладывать спать. Ничего тут сложного нет.
