Информационный шум в нашей сегодняшней жизни порождает стресс и работает сильно против нас. Обилие информации мешает нам сосредоточиться на СВОИХ важных проблемах, мы теряем работоспособность и впадаем в тревожность. Информационный шум подталкивает развитие стресса на бессознательном уровне, психоэмоциональное напряжение вызывает информационный стресс.
Информационный шум составляют новости, навязчивые спам-звонки, соцсети и даже указатели на улице. Чтобы сбить этот вал, который накрывает нас с головой, стоит научиться хотя бы 2 дня в неделю устраивать себе и семье "тихие" дни без интернета, телевизора и соцсетей.