"Быть в ресурсе" означает иметь достаточные внутреннюю энергию и силы для того, чтобы справляться с жизненными вызовами. Оставаться в ресурсе помогают, безусловно, хороший сон и комфортный режим дня, достаточный отдых, хобби, хорошие отношения с близкими, занятия, приносящие удовольствие.